Stai pensando che una vacanza in bicicletta farebbe proprio al caso tuo, ma non sai da dove cominciare? Ecco per te una nuova edizione del corso di cicloturismo: l’occasione giusta per scoprire i segreti di una buona organizzazione, perché l’esperienza sia tutta di piacere, senza sorprese.

TERZA SERATA (a cura del dott. Paolo Pigozzi)
La giusta misura. Nozioni e suggerimenti per una corretta alimentazione e idratazione durante una ciclovacanza e non solo.

In questa terza serata il dottor Paolo Pigozzi, esperto medico nutrizionista e storico socio della sezione FIAB di Verona, affronterà il tema “corretta alimentazione e idratazione in bicicletta”: dopo una salita mozzafiato è meglio reintegrare i liquidi con un sorso d’acqua fresca o con una Coca gelata? Meglio una barretta energetica o una bella fetta di cotechino fumante? Al termine della serata non avrai più dubbi e la tua ciclovacanza assumerà contorni nuovi tutti da scoprire, anche sotto il piano enogastronomico.

• Per un lavoro muscolare efficiente
• La spesa energetica del cicloturista
• I principali nutrienti – Carboidrati, grassi e proteine
• Le giuste proporzioni – Quanto, come, quando mangiare
• Idratazione – Quanto, come, quando bere
• In pratica – I consigli del dottore

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Ti aspettiamo presso la cooperativa “Al Calmiere” in Vicolo Broglio 2 (angolo piazza San Zeno).
Il corso è aperto a tutti, soci e non, e la partecipazione è gratuita.

Ritrovo:	giovedì 20 Marzo 2025, ore 20:45
Presso:	Cooperativa “Al Calmiere”, Vicolo Broglio 2 (angolo piazza San Zeno)
Conclusione:	ore 22:30
Partecipazione:	Per tutti
Evento a cura di:	dott. Paolo Pigozzi
Iscrizioni:	Sede