Corso

Corso di cicloturismo – Terza serata – Alimentazione e idratazione in bici

Mercoledì 20 Marzo 2024

Alimentarsi in bici... la giusta misura

Stai pensando che una vacanza in bicicletta farebbe proprio al caso tuo, ma non sai da dove cominciare? Ecco per te una nuova edizione del corso di cicloturismo: l’occasione giusta per scoprire i segreti di una buona organizzazione, perché l’esperienza sia tutta di piacere, senza sorprese.

TERZA SERATA (a cura del dott. Paolo Pigozzi)
La giusta misura
Nozioni e suggerimenti per una corretta alimentazione e idratazione durante una ciclovacanza e non solo.

In questa terza serata il dottor Paolo Pigozzi, esperto medico nutrizionista e storico socio della sezione FIAB di Verona, affronterà il tema “corretta alimentazione e idratazione in bicicletta”: dopo una salita mozzafiato è meglio reintegrare i liquidi con un sorso d’acqua fresca o con una Coca gelata? Meglio una barretta energetica o una bella fetta di cotechino fumante? Al termine della serata non avrai più dubbi e la tua ciclovacanza assumerà contorni nuovi tutti da scoprire, anche sotto il piano enogastronomico.

  • Per un lavoro muscolare efficiente
  • La spesa energetica del cicloturista
  • I principali nutrienti – Carboidrati, grassi e proteine
  • Le giuste proporzioni – Quanto, come, quando mangiare
  • Idratazione – Quanto, come, quando bere
  • In pratica – I consigli del dottore

Ti aspettiamo presso la sede di Piazza Santo Spirito.
Il corso è aperto a tutti, soci e non, e la partecipazione è gratuita.


Ritrovo: mercoledì 20 Marzo 2024, ore 20:45
Presso: Sede FIAB Verona
Conclusione: ore 22:30
Partecipazione:
Per tutti
Evento a cura di: dott. Paolo Pigozzi
Informazioni: Posti limitati, prenotazione obbligatoria
Iscrizioni: Sede
Tag
Cicloturismo
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