SECONDA SERATA (a cura del dott. Paolo Pigozzi)
Nozioni e suggerimenti per una corretta alimentazione e idratazione durante una ciclovacanza.
Stai pensando che una vacanza in bicicletta farebbe proprio al caso tuo, ma non sai da dove cominciare? Ecco per te una nuova edizione del corso di cicloturismo: l’occasione giusta per scoprire i segreti di una buona organizzazione, perché l’esperienza sia tutta di piacere, senza sorprese.
In questa seconda serata il dottor Paolo Pigozzi, esperto medico nutrizionista e storico socio della sezione FIAB di Verona, affronterà il tema “corretta alimentazione e idratazione in bicicletta”: dopo una salita mozzafiato è meglio reintegrare i liquidi con un sorso d’acqua fresca o con una Coca gelata? Meglio una barretta energetica o una bella fetta di cotechino fumante (o un bel capretto arrosto come nella foto)? Al termine della serata non avrai più dubbi e la tua ciclovacanza assumerà contorni nuovi tutti da scoprire, anche sotto il piano enogastronomico.
- Per un lavoro muscolare efficiente
- La spesa energetica del cicloturista
- I principali nutrienti – Carboidrati, grassi e proteine
- Le giuste proporzioni – Quanto, come, quando mangiare
- Idratazione – Quanto, come, quando bere
- In pratica – I consigli del dottore
Ti aspettiamo presso la sede di Piazza Santo Spirito, con inizio alle 21 precise.
Il corso è aperto a tutti, soci e non, e la partecipazione è gratuita (a offerta libera).
| Ritrovo: | mercoledì 3 Aprile 2019, ore 21:00 |
| Presso: | FIAB Verona, Piazza Santo Spirito, 13, 37123 Verona VR, Italia |
| Conclusione: | ore 22:30 |
| Partecipazione: | |
| Evento a cura di: | dott. Paolo Pigozzi |